2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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749 kcal
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지방: 46.84g | 단백질: 65.13g | 탄수화물: 13.75g.
점심 식사: Ovo Cozido, Churrasco, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 저녁 식사: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Piracanjuba Creme de Leite, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). 간식/기타: Ovo Cozido. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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