suzunobu9님의 저널, 2018년 09월 11일

2018년 09월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)

75.7 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 20.7 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 11일:

739 kcal

지방: 19.52g | 단백질: 27.89g | 탄수화물: 116.75g. 아침 식사: 朝食2, くろぼう九州. 점심 식사: カルビーフルグラチョコクランチ&バナナ, トップバリュ脂肪ゼロブルーベリーヨーグルト. 더보기

2027 kcal

운동: 휴식 - 19 시간 55 분, 숙면 - 3 시간 20 분, 계단오르기 - 5 분, 서있기 - 40 분. 더보기

주 4.9 kg 증가하기


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suzunobu9님의 체중기록