2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 30.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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2062 kcal
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지방: 60.88g | 단백질: 106.02g | 탄수화물: 279.76g.
아침 식사: Polenguinho Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma, Café com Açúcar. 점심 식사: Filé de Frango Grelhado, Kafta, Salada de Maionese, Farofa. 저녁 식사: Bananas, Piraquê Biscoito de Maisena, Nescau Nescau Light. 간식/기타: Bananas, Café com Açúcar, Polenghi Requeijão Cremoso Light, Walmart Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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