2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1692 kcal
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지방: 81.11g | 단백질: 94.57g | 탄수화물: 148.43g.
아침 식사: Melancia, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar . 점심 식사: Flormel Doce de Leite (20g), Santa Helena Paçoquita Diet (22g), Sopa de Legumes com Carne, Queijo Parmesão (Ralado). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne, Queijo Parmesão (Ralado). 간식/기타: Queensberry Smoothie Frutas Vermelhas, Vitafor Whey Protein, Monama Leite de Coco em Pó, Queijo Minas, Extra Pão Francês . 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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