2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1551 kcal
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지방: 54.44g | 단백질: 60.76g | 탄수화물: 207.77g.
아침 식사: Kellogg's Extra Classico, Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 점심 식사: Uva, Salsiccia di Maiale, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane Comune, Risotto al Formaggio. 저녁 식사: La Buona Pasticceria Fior di Fibra, Corsini Briotoast, Sapori Ricciarelli, Latte Scremato. 간식/기타: Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 더보기
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2121 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 57 분, 앉아있기 - 1 시간 40 분, 스쿠터 - 12 분, TV 시청 - 3 시간 20 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 55 분, 휴식 - 26 분, 운전 - 40 분, 스탠딩 - 2 시간 10 분, 읽기 - 10 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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