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I'm bouncing around with my weight. Gotta' focus!
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68.5 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1626 kcal
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지방: 75.85g | 단백질: 74.02g | 탄수화물: 160.43g.
아침 식사: Del Monte Fruit Naturals No Sugar Added Red Grapefruit, Walnuts, Hard-Boiled Egg, Good Earth Sweet and Spicy Tea. 점심 식사: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1 oz), Good Earth Sweet and Spicy Tea, Ready Pac Bistro Turkey & Bacon Cobb Salad. 저녁 식사: Pepsi Diet Pepsi, Thin Crust White Pizza. 간식/기타: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry. 더보기
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2143 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 책상 업무 - 7 시간, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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