Dave Van Horn님의 저널, 2018년 09월 10일

2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
116.6 kg 지금까지 감소한: 12.7 kg.    남은양: 25.9 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
1773 kcal 지방: 120.67g | 단백질: 138.92g | 탄수화물: 9.73g.   아침 식사: Cream (Half & Half), Coffee, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. 점심 식사: Organic Ghee Clarified Butter, Ground Round, Extra Lean Ground Pork. 저녁 식사: Boston Market 1/4 White Rotisserie Chicken (no Skin). 간식/기타: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (5.8g), Michelob Ultra Pure Gold, Hormel Original Pepperoni Slices. 더보기
3574 kcal 운동: 정원 일 (원예) - 2 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
주 3.2 kg 감소하기

2명이 응원합니다    응원하기   


     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


Dave Van Horn님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유