2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 7.0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1378 kcal
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지방: 56.23g | 단백질: 70.08g | 탄수화물: 153.71g.
아침 식사: Tim Hortons XL Coffee 2 Milk 2 Sugar, Olympic Krema Vanilla Greek Yogurt, Orange Juice, Berkley & Jensen Whole Strawberries (Frozen). 점심 식사: Quinoa (Cooked), Strawberries, Tre Stelle Light Feta, Almonds, Kraft Raspberry Vinaigrette, Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Breast. 저녁 식사: 2% Fat Milk. 간식/기타: Tim Hortons Caramel Chocolate Pecan Cookie. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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