2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.7 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1032 kcal
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지방: 49.75g | 단백질: 101.83g | 탄수화물: 45.20g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо, Кефир Мой, Отруби Мои Редакт. 점심 식사: Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Помидоры, Авокадо Авокадо, Agama Королевская Креветка. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Кофе с Молоком, Granula Bar , Сухие Жареные Орехи Кешью. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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