2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.2 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
872 kcal
|
지방: 38.34g | 단백질: 61.81g | 탄수화물: 71.80g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo. 점심 식사: Creme de Leite, Chuchu, Salada Verde Mista, Pernil Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Banana, Ovo Mexido. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|