2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.7 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
1532 kcal
|
지방: 38.07g | 단백질: 61.45g | 탄수화물: 245.42g.
아침 식사: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Marilan Magic Toast Integral, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml). 점심 식사: Cebolas, Spoleto Milho, Spoleto Milho, Spoleto Milho, Aurora Linguiça de Pernil, Tomates, Repolho, Abóbora Cabotia, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido, Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Creme de Leite, Tambaú Goiabada, Tomates, Repolho, Tang Suco de Laranja, Tomates, Omelete. 간식/기타: Nescau Achocolatado, Qualy Qualy Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Café com Açúcar, Caseirinho Pão de Leite, Chá de Hibisco, Turma da Mônica Maçã, Laranja Pêra. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|