2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.8 kg
지금까지 감소한: 18.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
1278 kcal
|
지방: 105.08g | 단백질: 58.00g | 탄수화물: 30.10g.
점심 식사: Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rabada, Quiabo Cozido, Almeirão. 저녁 식사: Quiabo Cozido, Cupim Assado. 간식/기타: Queijo Branco, Queijo Branco, Abacate. 더보기
|
|
1860 kcal
|
운동:
댄스 (느린 동작) - 20 분, 스트레칭 (요가) - 5 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|