2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1645 kcal
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지방: 115.07g | 단백질: 93.70g | 탄수화물: 56.55g.
아침 식사: Piracanjuba Leite sem Lactose, Café, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Antepasto de Berinjela, Costela de Porco, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Molho Vinagrete, Rabanetes. 저녁 식사: Hemmer Molho Pesto, Picanha, Ovo Frito, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Cenouras Cozidas. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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paulanascentescoelho님의 체중기록
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