Eduarda Siilva님의 저널, 2018년 09월 10일

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2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.4 kg 지금까지 감소한: 36.6 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:

411 kcal

지방: 10.42g | 단백질: 19.60g | 탄수화물: 61.19g. 점심 식사: Arroz Branco (Cozido), Sulita Bife de Lombo, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 저녁 식사: Natural One Suco de Maçã Integral. 간식/기타: Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. 더보기

1827 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 1.8 kg 증가하기

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