2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 10.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1626 kcal
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지방: 55.32g | 단백질: 95.65g | 탄수화물: 179.77g.
아침 식사: Gemberwortel, Sinaasappelen, Volle Yoghurt, Muesli 4-Granen, Zwarte Peper, Kaneel, Citroen, Danone Hüttenkäse, Wasa Vezelrijk Cracker. 점심 식사: Garlan Verse Roomkaas met Kruiden, Euro Shopper Gerookte Zalmfilet, AH Tortilla Wraps (62g). 저녁 식사: AH Runder Hamburger, Venkel, Zwarte Peper, Knoflook, AH Tomaat, AH Courgette, AH Rode Uien. 간식/기타: AH Kamille Thee, AH Jumbo Garnalen, Wasa Vezelrijk Cracker, Jumbo Noten Melange Ongezouten. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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