2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
1561 kcal
|
지방: 63.35g | 단백질: 48.95g | 탄수화물: 210.02g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Яблоко, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Сахар, Сметана 20%, Славянские Традиции Творог 4%. 점심 식사: Пастила из груш/слив 100г, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Кофе с Молоком, Заливное из говядины 10г, Bonfesto Ricotta Light, Кабачки Жареные. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Каша рис-пшен с тыквой100г. 간식/기타: Груша. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|