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Kai hazuky
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2018년 09월 10일
Kai hazuky님의 저널, 2018년 09월 10일
Kai hazuky 님의 프로필
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2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
88 kg
지금까지 감소한:
9 kg
.
남은양:
16 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 10일:
340 kcal
지방: 9.42g | 단백질: 22.34g | 탄수화물: 40.21g.
점심 식사:
Pescado, Arroz Blanco.
간식/기타:
Nescafé Cappuccino, Queque.
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2770 kcal
운동:
Trote suave - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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주 0.5 kg 감소하기
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