2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 14.4 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1538 kcal
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지방: 47.13g | 단백질: 146.90g | 탄수화물: 131.24g.
아침 식사: Canderel Stick, Woolworths Strawberries, Guavas, Honey, Bananas, Date, Egg. 점심 식사: Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Boiled Potato (Fat Added in Cooking), Red Kidney Beans, Chicken Breast Meat. 간식/기타: Guavas, Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Canderel Stick, USN Bluelab 100% Whey Protein. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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