2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
1361 kcal
|
지방: 66.53g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 128.45g.
아침 식사: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Aknaz Köy Peyniri, Menemen, Ahir Taze Kaşar Peyniri. 저녁 식사: Domates Çorbası, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Dürüm. 간식/기타: Bugido Adora Bademli Dondurma. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|