2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 13.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
2060 kcal
|
지방: 67.05g | 단백질: 124.40g | 탄수화물: 245.50g.
아침 식사: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Детский Творог, Блинчики, ВкусВилл Сироп из Фиников, Кофе, Геркулесовая Каша на Воде, Чернослив, Кокосовая Стружка. 점심 식사: Сыр Маасдам, Barilla Макароны Отварные, Мираторг Куриное Филе Грудки. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Омлет с Молоком, Чеснок, Простоквашино Сметана 15%, Бондюэль Горошек Консервированный, Свекла Вареная. 간식/기타: Фрутоняня Пюре из Яблок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Арбуз, Русский Холод Мороженое Пломбир Шоколадный, Пятерочка Банан, Щука, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе. 더보기
|
주 1.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|