2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.4 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
1788 kcal
|
지방: 92.13g | 단백질: 140.34g | 탄수화물: 116.65g.
아침 식사: Котлеты Индейка-Курица с Геркулесом, Молоко (Цельное Молоко), Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, Яйцо, Кофе с молоком. 점심 식사: Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники, Сырники 9%. 저녁 식사: Миндаль, Помидоры, Котлеты Индейка-Курица с Геркулесом. 간식/기타: Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе с молоком, Кефир 1%, Сыродел Ипатово Сулугуни Европейский, Булкин Лаваш Армянский Листовой. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|