2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.6 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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988 kcal
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지방: 43.88g | 단백질: 39.47g | 탄수화물: 117.43g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Feigen. 점심 식사: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Weizenbrötchen, Salami. 저녁 식사: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gemischter Salat, Juwel Hähnchenschnitzel, Kartoffelpüree, Apfelsaft. 더보기
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2271 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 가사 - 2 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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