2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
92.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
1461 kcal
|
지방: 58.34g | 단백질: 151.98g | 탄수화물: 77.69g.
아침 식사: Избенка Творог Мягкий Обезжиренный , ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания, Семга Слабосоленая, Вареное Яйцо, МакКофе Кофе с Молоком Классик. 점심 식사: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, ВкусВилл Суп Щи с Белыми Грибами. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Молоко (1% Обезжиренное) , Кальмар. 간식/기타: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Говядина Постная, ВкусВилл Ацидофилин. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|