2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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2618 kcal
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지방: 55.90g | 단백질: 141.55g | 탄수화물: 387.46g.
아침 식사: Pam Panorama Fiocchi di Avena Biologici, Vitalibre Marmellata Light Albicocca, Certossa Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga 100% Corposa di Bosco. 점심 식사: Patata Americana, Pomodori, Lidl Hamburger di Tacchino, Insalata Mista Verde, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Pane Integrale, Barilla Penne Rigate, Pomodori, Insalata Mista Verde, Totano, Pomodori, Olio d'oliva. 간식/기타: Hero Marmellata Light Arance Amare, Pam Panorama Gallette di Riso Bio, Il Fior di Loto Farina Integrale di Avena Bio, Probios Farina di Grano Saraceno, Noci, Albume d'uovo, Mela. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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