2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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689 kcal
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지방: 20.99g | 단백질: 45.09g | 탄수화물: 83.92g.
아침 식사: Мистраль Каша 7 Злаков, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. 점심 식사: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Сыр Пошехонский. 저녁 식사: Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Ашан Слива Желтая. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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