2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
1004 kcal
|
지방: 34.67g | 단백질: 78.60g | 탄수화물: 90.20g.
아침 식사: Черника, Nordic Овсяная Каша, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перепелиное Яйцо, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Финиковый Сироп. 점심 식사: Путина Икра Красная, ВкусВилл Хлеб Масличный Печерский, Магнит Авокадо, Макфа Спагетти, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Избенка Молоко 3,2%, VP Laboratory Low Carb Protein Bar. 더보기
|
주 0.4 kg 증가하기
|