2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1351 kcal
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지방: 43.24g | 단백질: 74.69g | 탄수화물: 155.65g.
아침 식사: Esselunga Bio Yogurt Bianco Magro, Alpro Latte di Avena, Carrefour Fibra Flakes, Céréal Crusca d'avena, Coop Orzo Solubile. 점심 식사: FiberPasta Penne, Milk Fiocchi di Latte Light, Carrefour Zucchine Surgelate, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). 간식/기타: Oro Saiwa Fibrattiva (1), Pere Abate, Il Raccolto Pistacchi non Salati. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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