2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1188 kcal
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지방: 19.45g | 단백질: 46.84g | 탄수화물: 211.51g.
아침 식사: San Marco Pasta Express - Tomato, Onion and Herb, Pineapple, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Royco Chicken A La King, Broccoli, Cooked Carrots (from Fresh). 저녁 식사: Blackberries, USN Diet Fuel. 간식/기타: Oranges, Marshmallow. 더보기
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1605 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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