2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1308 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 91.80g | 탄수화물: 93.62g.
아침 식사: Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Орехи Кешью, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. 점심 식사: Молния Салат с Капустой Витаминный, Куриная Отбивная. 저녁 식사: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Орехи Кешью, Чернослив, Финик, Курага. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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