2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 27.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1394 kcal
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지방: 27.63g | 단백질: 71.67g | 탄수화물: 215.55g.
아침 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, Banane, Bio Chia Samen , Kellogg's Schoko Krispies. 점심 식사: Rosenkohl, Zwiebeln, Thunfisch, Alnatura Bulgur. 저녁 식사: Ei, Tomatensalat. 간식/기타: Äpfel, Nektarinen, Brownie. 더보기
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안정된 체중
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