2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 38.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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780 kcal
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지방: 36.25g | 단백질: 79.70g | 탄수화물: 37.13g.
점심 식사: Egg (Whole), Cauliflower, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: KOO Beetroot Salad Crinkle Cut, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Zucchini, Rump Steak. 더보기
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3368 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 심장 (Cardio) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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