2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
2143 kcal
|
지방: 57.57g | 단백질: 197.65g | 탄수화물: 189.15g.
아침 식사: AH Vezelrijke Havermout Grove Vlokken, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood. 점심 식사: Zwagerman Gegaarde Yorkham, AH 100% Pindakaas (Naturel), Statesman Tonijnstukken in Water, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Lidl Avocado, AH Les Pains Bastille Volkorenbrood, Jumbo Donker Fijn Volkorenbrood, Van Der Meulen Fries Bakkers Roggebrood. 저녁 식사: Verstegen Blauw Maanzaad, Jumbo Tuinbonen Diepvries, Jumbo Magere Runderlappen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Prei Fijngesneden, Jumbo Spitskool, Jumbo Magere Franse Kwark. 간식/기타: Holland&Barret Zonnebloempitten, Alesto Jumbo Pelpinda's, AH Winterpeen, AH Komkommer, Jumbo Biologische Spelt Wafels, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel, Fair Trade Biologische Cacaopoeder, Jumbo Magere Franse Kwark. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
 댓글
2018년 09월 9일 작성이: iznadjena
|
@iznadjena: Het gaat niet goed, het gaat beter😉.
Maar bedankt voor je optimisme!
2018년 09월 10일 작성이: Winanda!
|
2018년 09월 10일 작성이: iznadjena
|
Gelukkig gaat het beter lees ik. Ik hoop dat het niet te ernstig is wanneer je zegt dat het niet goed gaat want je weet dat ik met je meeleef, ik weet niet waarom maar je hebt een plekje in mijn hart, alsof ik je onder mijn vleugels wil nemen en niet wil dat je je slecht voelt. Liefs en een dikke knuffel lieve Winanda 🤗❤️❤️❤️
2018년 09월 11일 작성이: Budgie1
|
@Budgie: ... ik wordt er sprakeloos van😶 Zo lief wat je gezegd hebt! Of eigenlijk, meer dan lief maar ik kan mijn gevoel even niet onder woorden brengen😙
2018년 09월 11일 작성이: Winanda!
|
Dat is nu eenmaal mama zijn Winanda, dan worden die gevoelens om te koesteren en te beschermen alleen maar sterker 😊
2018년 09월 11일 작성이: Budgie1
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|