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Guten morgen meine Lieben 🌞 bin ich müde 😓
wünsche euch einen schönen Wochenanfang 🍀🍀
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87.8 kg
지금까지 감소한: 29.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1294 kcal
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지방: 26.40g | 단백질: 163.63g | 탄수화물: 97.99g.
아침 식사: Nektarinen, Gekochtes Ei, Tomaten, Aldi Brot, Gouda oder Edamer, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. 점심 식사: Harzer Harzer Käse, Aldi Weizenbrötchen. 저녁 식사: Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. 간식/기타: BodyChange Eiweisshake. 더보기
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5106 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 10 분, 런닝머신 - 1 시간 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Guten Morgähn, wünsche dir einen schönen Wochenstart 🙋♀️🙋♀️🙋♀️
2018년 09월 9일 작성이: Nickidiezweite
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Guten Morgen Ranger, einen schönen Wochenstart wünsche ich dir.🍀🍀
2018년 09월 9일 작성이: Levka...
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Guten Morgen und einen schönen Wochenstart wünsche ich dir 🙋
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Guten Morgen und dir auch einen guten Start in die neue Woche 👋
2018년 09월 9일 작성이: andi189
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Guten Morgen Ranger, da hilft ein ☕️, dann wird es sicher besser. Wünsche dir einen schönen Wochenstart, lass dich nicht stressen! 🌞🍀🤗
2018년 09월 9일 작성이: Steffie0102
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Guten morgen ☀️ bin auch sooo müde. Hab nen schönen Tag 🙋🏻♀️
2018년 09월 9일 작성이: Büffetsau
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Einen schönen Tag dir und nen starken Kaffee.🌞🌻🙋
2018년 09월 10일 작성이: proudmary2010
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Guten Morgen. Nach müde wird Montags nicht gefragt.😩
2018년 09월 10일 작성이: schnorra
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