2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
1867 kcal
|
지방: 69.31g | 단백질: 90.50g | 탄수화물: 225.91g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, Веселый Молочник Кефир 1%, NL International Protein Muesli Exotic Fruits. 점심 식사: Good Food Смесь Тутти-Фрутти, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира), Жареное Яйцо без Жира, Мистраль Гречка, Чай с Лимоном. 저녁 식사: Коркунов Конфеты с Орехом, Жирные Сливки, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Maestro de Oliva Маслины без Косточки, Чай с Лимоном, Каждый День Адыгейский Сыр. 간식/기타: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Магнит Банан, Чай, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|