2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1297 kcal
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지방: 40.05g | 단백질: 130.61g | 탄수화물: 102.72g.
아침 식사: さば缶, 卵, ご飯. 점심 식사: キャベツ, ささみ. 저녁 식사: 片栗粉, 砂糖, 塩, ミツカン 料理酒, 冬瓜, マッシュルーム, 白菜, 豚ロース肉(赤身のみ), エビ, 高野豆腐. 간식/기타: DNS dns whey protein 100 lemon, manneken マロンワッフル. 더보기
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안정된 체중
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