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ЯпонаМать
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2018년 09월 10일
ЯпонаМать님의 저널, 2018년 09월 10일
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2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
59.6 kg
지금까지 감소한:
22 kg
.
남은양:
0 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 10일:
1686 kcal
지방: 87.62g | 단백질: 78.34g | 탄수화물: 156.20g.
아침 식사:
Патрик и Мари Вишневый Пай.
점심 식사:
Курабье.
저녁 식사:
Kuhne Огурцы Отборные Маринованные, Жареная Картошка, Растительное Масло, Салат из Капусты, Спагетти Болоньезе, Жареная Свиная Отбивная.
간식/기타:
Morinaga Протейновый Бар со Вкусом Курицы.
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1615 kcal
운동:
7460 шагов - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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