2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.3 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
|
1607 kcal
|
지방: 83.31g | 단백질: 131.03g | 탄수화물: 77.66g.
아침 식사: Lindt Chili, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Enerwood Морс Черная Смородина, Желатин Пищевой, Какао-Порошок (Несладкий), Ясная Горка Буженина из Мяса Птицы, Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). 점심 식사: Яблоко, Бигус, SPAR Салат с Говяжьей Печенью. 저녁 식사: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Energy Pro Сывороточный Протеин, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|