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kay liam suparx
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2012년 08월 17일
kay liam suparx님의 저널, 2012년 08월 17일
kay liam suparx 님의 프로필
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2012년 08월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
93 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2012년 08월 17일:
1727 kcal
지방: 62.80g | 단백질: 125.99g | 탄수화물: 497.85g.
아침 식사:
프렌치카페 카페오레.
점심 식사:
모카골드, 쟁반막국수.
저녁 식사:
찌게용 두부, 공기밥, 동태찌개.
간식/기타:
아이스 아메리카노, 팥빙수.
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2363 kcal
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간.
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