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また夜中食べてしまった
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75 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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2554 kcal
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지방: 82.95g | 단백질: 71.19g | 탄수화물: 391.99g.
아침 식사: 業務スーパー 極小粒 納豆, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, 鶏の胸肉の煮込み（皮なし）, ゆで卵. 점심 식사: カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ブルーベリー&3種のベリー. 저녁 식사: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g). 간식/기타: カステラ, くろぼう九州, Meiji おいしい牛乳, カルビー フルグラ チョコクランチ&バナナ. 더보기
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1992 kcal
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운동:
휴식 - 17 시간 55 분, 숙면 - 5 시간 20 분, 계단오르기 - 5 분, 서있기 - 40 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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