2018년 09월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 10일:
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1882 kcal
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지방: 39.80g | 단백질: 174.06g | 탄수화물: 205.74g.
아침 식사: LAWSON ミニ粒あんぱん, 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 卵. 점심 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), サラダチキンスモーク, 卵. 간식/기타: 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, マイプロテイン ハイプロテインバー(チョコミント), オメガ3(1カプセル), オリーブオイル. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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