2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1112 kcal
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지방: 30.57g | 단백질: 56.22g | 탄수화물: 151.11g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. 점심 식사: Carne de Vaca Assada, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Purê de Batata, Combrasil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Orégano, Tomates, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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