|
bin enttaeuscht. Aber ich hab auch echt immer an meiner oberen Kalorien Grenze gegessen oder bisschen drueber
...und viel Wasser hab ich auch nicht getrunken.
Jetzt faengt aber die neue Woche an und ich will die letzte hinter mir lassen..nicht zurueckschauen und mich auch nicht dafuer strafen!
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
|
1463 kcal
|
지방: 72.83g | 단백질: 73.71g | 탄수화물: 123.85g.
아침 식사: Putenland Puten-Minifilet, Barilla Nudeln Gekocht, Rapunzel Erdnussbutter Creamy, Seeberger Studentenfutter, Butter, Nutella Nutella, Banana, Stauffenberg Roggenbrot, Bärenmarke Traum 8, Lisani Räucher Schinken, REWE Hähnchen in Aspik, Butter, Soft Boiled Egg, Stauffenberg Roggenbrot. 더보기
|
|
2268 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|