2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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2003 kcal
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지방: 97.94g | 단백질: 71.96g | 탄수화물: 206.88g.
아침 식사: Le Bon Cantuccini, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso, Kellogg's Extra Classico. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Nonno Nanni Squaquerello, Pane Comune, Coop Coppa. 저녁 식사: Oro Saiwa Oro Più Gocce di Cioccolato, Latte Scremato, Buondì Buondì Albicocca. 간식/기타: Algida Cremino. 더보기
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1796 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 33 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 샤워 - 10 분, 요리 - 20 분, 서있기 - 13 분, 숙면 - 9 시간 25 분, 휴식 - 6 시간 5 분, 읽기 - 20 분, 스탠딩 - 53 분, 운전 - 1 시간 18 분, 앉아있기 - 1 시간 3 분. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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