Yu-yul님의 저널, 2018년 09월 9일

2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

65.6 kg 지금까지 감소한: 1 kg. 남은양: 5.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:

878 kcal

지방: 41.86g | 단백질: 85.06g | 탄수화물: 45.61g. 아침 식사: Сыр Ptit Quebec, Окей Слива Круглая Синяя, Вареное Яйцо. 점심 식사: Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Овсяные Отруби, Кефир Мой. 더보기

1996 kcal

운동: 자전거 (느린속도) - 18km/h - 1 시간 10 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기

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