2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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3663 kcal
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지방: 73.99g | 단백질: 239.95g | 탄수화물: 499.95g.
아침 식사: Giant Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Egg White, Whole Foods Market Cage Free Large Brown Eggs, King Arthur Flour Gluten Free Pancake Mix. 점심 식사: Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Trix Cereal. 저녁 식사: Wegmans Frozen Broccoli Florets, Wegmans Frozen Broccoli Florets, Great Value Frozen Cut Green Beans, Kroger Ground Sirloin 90/10, Botan Calrose Rice. 간식/기타: Extra Virgin Olive Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Wegmans Chicken Breast, Wegmans Chicken Breast, Chiquita Banana, Aldi German Sauerkraut, All American EFX Karbolyn. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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