tgregory502님의 저널, 2018년 09월 9일

2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

83.0 kg 지금까지 감소한: 6.4 kg. 남은양: 14.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:

1559 kcal

지방: 73.40g | 단백질: 64.65g | 탄수화물: 166.95g. 아침 식사: Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz). 점심 식사: Corn, Snap Kitchen Chopped Brisket with BBQ Sauce. 저녁 식사: McDonald's Filet-O-Fish, McDonald's French Fries (Small). 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Peter Pan Creamy Peanut Butter, Publix Diet Sweet Tea, Cupcake with Icing. 더보기

174 kcal

운동: 윗몸일으키기 - 15 분, Apple Health - 23 시간 45 분. 더보기

주 1.5 kg 감소하기

4명이 응원합니다 응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

tgregory502님의 체중기록

전체 내역보기

tgregory502님의 저널, 2018년 09월 9일

댓글달기

tgregory502님의 체중기록