2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 18.1 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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524 kcal
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지방: 15.17g | 단백질: 18.30g | 탄수화물: 71.42g.
아침 식사: Potato Patty, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, SPAR Buttermilk Rusks, Coffee, Coffee, Morning Mills Instant Oats with Caramel Pieces, Brown Sugar. 간식/기타: Future Life High Protein Lite Chocolate Crunch, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. 더보기
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2121 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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