2016년 03월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 03월 18일:
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1210 kcal
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지방: 22.62g | 단백질: 65.82g | 탄수화물: 197.91g.
아침 식사: Coffee, Cottage Cheese, Quinoa (Cooked). 점심 식사: Milk (Nonfat), Bananas, Oatmeal. 저녁 식사: On The Border Vegetables - Grilled (Side), Veal Meat. 간식/기타: Dried Fig, Hazelnuts Filberts, Granny Smith Apples, Trader Joe's Dried Apricots, Columbo Light Yogurt. 더보기
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2537 kcal
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운동:
농구 - 30 분, 탁구 - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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