2018년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
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1007 kcal
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지방: 58.74g | 단백질: 95.47g | 탄수화물: 21.23g.
아침 식사: Torku Muzlu Süt, Fındık, Ceviz, Kiraz Domates, Zeytin, Lor Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. 점심 식사: Big Joy High Protein Peanut Butter. 저녁 식사: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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