|
Второй день марафона! Отвес 400 гр. Не плохо! Вчера выпила 2.5 Л воды! Надеюсь войдёт в привычку 😊
|
79 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 9일:
|
1237 kcal
|
지방: 38.59g | 단백질: 106.62g | 탄수화물: 126.40g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Natura Сыр Легкий Сливочный, Яйцо, Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Пшеничная Каша, Красный Сладкий Перец, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка Отварная. 저녁 식사: Салат Оливье, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Лента Творог 1%. 간식/기타: Персики, Сливы, Яблоко, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|